یکی از مزیتهای پیاده روی که نمیتوان آن را نادیده گرفت، تاثیرش بر کاهش قند خون است. البته نیازی نیست برای آن زمان خیلی زیادی صرف کنیم. طبق نتایج منتشرشده یک مطالعه در مجله «اسپرتس مدیسین» در سال ۲۰۲۲، دو تا پنج دقیقه پیادهروی بعد از صرف غذا برای کاهش میزان قند خون کافی است.
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
«در پی مصاحبه امشب (چهارشنبه مورخ ۱۹ مهر) رضا درویش مدیرعامل باشگاه پرسپولیس مبنی بر اینکه سازمان لیگ اعلام کرده ۱۳ تیم از دستورالعمل قانون سقف بودجه تخلف کردهاند، مقتضی است ایشان سند این ادعا را ارائه کنند تا با فرد یا افراد مسئولی که چنین ادعایی کردهاند، برخورد شود.
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
در ویدئو زیر ، شکسته شدن گردن یک زرافه در مبارزه را مشاهده می نمایید .
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
سوزش سر دل زمانی پیش میآید که اسیدهای گوارشیِ معده در مری، لولهای که دهان و معده را به هم وصل میکند، جریان مییابد و پوشش داخلی آن را تحریک میکند. این حالت وقتی رخ میدهد که نوار عضلهای که باید این مسیر رو به بالا را ببندد- اسفنکتر تحتانی مری یا همان دریچه مری یا الایاس (LES)- به اندازه کافی محکم بسته نشده است.
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
در ویدئو زیر ، حقایقی از کشور های مختلف جهان که نشنیده اید را مشاهده می نمایید .
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
آب زعفران دم شده سرشار از آنتی اکسیدانهایی است که به بهبود و بازسازی سلولهای مغز کمک میکند. نتایج چندین تحقیق نشان میدهد که زعفران ممکن است دارای خواص ضد افسردگی باشد که به تقویت قدرت مغز کمک میکند و در بهبود خلق و خو تاثیر دارد. ممکن است در برخی موارد نیز به کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کند.
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
در ویدئو زیر ، روش جالب و خنده دار برای گرفتن ماهی را مشاهده می نمایید .
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
در ویدئو زیر ، محافظت جانانه دو جوجه تیغی از بچه هایشان را مشاهده می نمایید .
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
دمنوش های گیاهی آرامشبخش هستند و باعث تسکین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا میشوند. استنشقاق بخار این نوشیدنیها به شما کمک میکند که احساس بهتری داشته باشید و راحتتر با علائم بیماری مقابله کنید.
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
در ویدئو زیر ، ایده جالب شرکت ولوو برای نجات جان عابرین هنگام تصادف را مشاهده می نمایید .
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
معاون سیاسی رئیسجمهور: در اولین تماس تلفنی بین آیت الله رئیسی و محمد بنسلمان، گفتوگوهای مهمی درباره فلسطین و لزوم توقف جنایات جنگی انجام شد.در این گفتوگوی ۴۵ دقیقهای، ضمن تاکید بر وحدت جهان اسلام، جنایات رژیم صهیونیستی و چراغ سبز امریکا را موجب ناامنی ویرانگر برای رژیم و حامیانش دانستند./صدا و سیما
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
فال حافظ یکی از محبوب ترین فال ها در بین ایرانیان است و امروز در خانه هر ایرانی یک دیوان حافظ یافت می شود، در ادامه با تاریخچه فال حافظ آشنا می شوید.
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
نتانیاهو گفت که سخنرانی تأثیرگذاری را از جوبایدن شنیده و برای چهارمین بار با وی درباره حوادث جاری صحبت کرده است.
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
دادگرنژاد همچنین درباره چگونگی ارایه شیر خشک به اتباع و افراد فاقد شناسنامه نیز گفت: برای اتباع و افراد فاقد شناسنامه نیز از معاونان غذا و داروی سراسر کشور خواستهایم که با همکاری اداره ثبت استانی، یک کد مجازی تهیه و به ما اعلام شود تا برای اتباع و افراد فاقد شناسنامه نیز سهمیه در نظر گرفته شود.
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
کوله بری در دو مرز شوشمی و شیخ صله برای ساکنان سه شهرستان پاوه، جوانرود و ثلاث باباجانی مجاز میشود.
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
وزیر خارجه انگلیس با شنیدن صدای آژیر خطر در شهرک اوفاکیم پا به فرار گذاشت.
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
متیو (مت) میلر سخنگوی وزارت خارجه آمریکا روز چهارشنبه به وقت محلی برابر با ۱۱ اکتبر ۲۰۲۳ و ۱۹ مهرماه جاری اعلام کرد: حداقل ۲۲ شهروند آمریکایی در اسرائیل جان خود را از دست داده اند.ما به قربانیان و خانواده های همه آسیب دیدگان عمیقا تسلیت می گوییم.
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
این ویدیو توسط دوربین رینگ گرفته شدهاست و خرس مادری را نشان میدهد که در جستجوی غذا برای سه توله خود وارد ماشین میشود. خرس گریزلی یا خرس قهوهای آمریکای شمالی زیرگونه یا جمعیتی از خرس قهوهای است که عموماً در ارتفاعات مناطق غربی آمریکای شمالی زندگی میکند./ایسنا
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
برخی از کشورهای اروپایی آزمونی دشوار را برای بنا شدن در نظر میگیرند.بنایی، شغلی دشوار و حساس و همینطور با ظرافتهایی خاص است که در برخی از کشورهای اروپایی برای بنا شدن باید آزمونهای متعددی را پشت سر بگذارید.
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
سارقی سوار بر خودرو به پمپ بنزین رفت تا ماشین یک زن را بدزدد.یک زن در فلوریدای آمریکا مشغول سوختگیری بود که اتومبیل او به سرقت رفت. سارقی ماشین خود را رها کرد و سوار بر اتومبیل این زن شد.
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
واکنش جهان به آنچه در اسراییل و غزه می گذرد چگونه بوده است؟
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
رئیس پلیس فتا البرز گفت: کلاهبرداران نیز با ارسال لینکهای آلوده با عنوان سهام عدالت میتوانند شماره کاربران را به صفحات فیشینگ هدایت کرده و حساب بانکی آنان را خالی کنند.
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
بازیکنان یک تیم برزیلی در هنگام ورود به زمین، دست به کار عجیبی زدند.بازیکنان تیم برزیلی فورتالزا با سگهای پناهگاهی که به دنبال صاحب جدید هستند به زمین مسابقه وارد شدند.
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
ولادیمیر پوتین رئیس جمهور روسیه در نشست عمومی هفته انرژی روسیه گفت: موضع روسیه در قبال فلسطین و اسرائیل در جهت اجرای تصمیمات سازمان ملل متحد و ایجاد دولت فلسطین است و این موضع برای همه احزاب و طرفین به خوبی شناخته شده است.
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
در ودئو زیر ، مقایسه اندازه سیاره ها در برابر خورشید را مشاهده می نمایید .
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
مطالبه عربستان از ایران در شرایطی بود که در ادامه ریاض مستظهر به پشتیبانی ترامپ، رویکرد تهاجمی خود در قبال ایران و متحدان این کشور را به شکل بیسابقهتری دنبال میکرد: پس از تلاش برای جلوگیری از یک توافق هستهایِ مطلوبایران، به چالش کشیدن برجام و مشارکت در اجرای فشار حداکثری ترامپ بر تهران، تضعیف گروههای همسو با ایران در عراق، لبنان و یمن، و چالش به حکومت سوریه [و سپس قطر] از جمله این رفتارها بود.
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
در ویدئو زیر ، بررسی می نماییم که پدافند گنبد آهنی چگونه عمل می کند ؟
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
عبدالمطهر محمدخانی عصر چهارشنبه در جمع خبرنگاران در خصوص بالن های قرمز رنگی که این روزها بر فراز بخشهای مختلف شهر تهران به پرواز درآمدهاند، گفت: این بالن ها با طرح نشان جغرافیایی نقشه (پین لوکیشن) یا همان مکاننما طراحی شده و هر کدام از آنها که در سطح شهر گسترش پیدا کرده است.
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
در ویدئو زیر ، مشاهده می نمایید که به این صورت قطب های شکسته باطری ماشین را ترمیم می کنند .
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
حزب الله افزود: این حمله موشکی تلفات زیادی به دشمن وارد کرده و شمار زیادی کشته و زخمی در صفوف نیروهای رژیم اشغالگر به جا گذاشت.
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
در سال ۹۷، حداقل دستمزد با مزایا برای یک کارگر متاهل و دارای دو فرزند، حدود ۱ میلیون و ۴۸۰ هزار تومان بوده است؛ اگر قرار بر این بود که افزایش دستمزد همپای تورم –لااقل تورم بخش مسکن- حرکت کند، در سال ۱۴۰۲، حداقل دستمزد و مزایا برای کارگر متاهل باید به ۱۴ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان میرسید؛ در حالی که امروز حداقل دستمزد و مزایای ماهانهی کارگرِ حداقل بگیر به زحمت کمی بیشتر از ۹ تومان است!
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
در ویدئو زیر ، کپلر 452 B سیاره ای که شباهت زیادی به زمین دارد را مشاهده می نمایید .در این سیاره وزن شما 2 باربر است .
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
...
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
مردی که قصد داشت از پرداخت بلیت مترو فرار کند، دچار حادثه شد.مردی که در گیت مترو قصد داشت بدون پرداخت بلیت عبور کند، دچار حادثه دردناکی شد.
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
در پی حادثه نشت و انفجار گاز در یک منزل مسکونی در روستای گلبهار سوسنگرد ، یک نوزاد دختر دو ماهه، پنج زن ۳۰، ۴۰ و ۴۵ ساله و دو مرد حدود ۴۰ ساله جان باختند.
ارسال شده 10 ماه پيش در از گوشه و کنار- عصرایران ، نظر (0)
صفحات:
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 | 237 | 238 | 239 | 240 | 241 | 242 | 243 | 244 | 245 | 246 | 247 | 248 | 249 | 250 | 251 | 252 | 253 | 254 | 255 | 256 | 257 | 258 | 259 | 260 | 261 | 262 | 263 | 264 | 265 | 266 | 267 | 268 | 269 | 270 | 271 | 272 | 273 | 274 | 275 | 276 | 277 | 278 | 279 | 280 | 281 | 282 | 283 | 284 | 285 | 286 | 287 | 288 | 289 | 290 | 291 | 292 | 293 | 294 | 295 | 296 | 297 | 298 | 299 | 300 | 301 | 302 | 303 | 304 | 305 | 306 | 307 | 308 | 309 | 310 | 311 | 312 | 313 | 314 | 315 | 316 | 317 | 318 | 319 | 320 | 321 | 322 | 323 | 324 | 325 | 326 | 327 | 328 | 329 | 330 | 331 | 332 | 333 | 334 | 335 | 336 | 337 | 338 | 339 | 340 | 341 | 342 | 343 | 344 | 345 | 346 | 347 | 348 | 349 | 350 | 351 | 352 | 353 | 354 | 355 | 356 | 357 | 358 | 359 | 360 | 361 | 362 | 363 | 364 | 365 | 366 | 367 | 368 | 369 | 370 | 371 | 372 | 373 | 374 | 375 | 376 | 377 | 378 | 379 | 380 | 381 | 382 | 383 | 384 | 385 | 386 | 387 | 388 | 389 | 390 | 391 | 392 | 393 | 394 | 395 | 396 | 397 | 398 | 399 | 400 | 401 | 402 | 403 | 404 | 405 | 406 | 407 | 408 | 409 | 410 | 411 | 412 | 413 | 414 | 415 | 416 | 417 | 418 | 419 | 420 | 421 | 422 | 423 | 424 | 425 | 426 | 427 | 428 | 429 | 430 | 431 | 432 | 433 | 434 | 435 | 436 | 437 | 438 | 439 | 440 | 441 | 442 | 443 | 444 | 445 | 446 | 447 | 448 | 449 | 450 | 451 | 452 | 453 | 454 | 455 | 456 | 457 | 458 | 459 | 460 | 461 | 462 | 463 | 464 | 465 | 466 | 467 | 468 | 469 | 470 | 471 | 472 | 473 | 474 | 475 | 476 | 477 | 478 | 479 | 480 | 481 | 482 | 483 | 484 | 485 | 486 | 487 | 488 | 489 | 490 | 491 | 492 | 493 | 494 | 495 | 496 | 497 | 498 | 499 | 500 | 501 | 502 | 503 | 504 | 505 | 506 | 507 | 508 | 509 | 510 | 511 | 512 | 513 | 514 | 515 | 516 | 517 | 518 | 519 | 520 | 521 | 522 | 523 | 524 | 525 | 526 | 527 | 528 | 529 | 530 | 531 | 532 | 533 | 534 | 535 | 536 | 537 | 538 | 539 | 540 | 541 | 542 | 543 | 544 | 545 | 546 | 547 | 548 | 549 | 550 | 551 | 552 | 553 | 554 | 555 | 556 | 557 | 558 | 559 | 560 | 561 | 562 | 563 | 564 | 565 | 566 | 567 | 568 | 569 | 570 | 571 | 572 | 573 | 574 | 575 | 576 | 577 | 578 | 579 | 580 | 581 | 582 | 583 | 584 | 585 | 586 | 587 | 588 | 589 | 590 | 591 | 592 | 593 | 594 | 595 | 596 | 597 | 598 | 599 | 600 | 601 | 602 | 603 | 604 | 605 | 606 | 607 | 608 | 609 | 610 | 611 | 612 | 613 | 614 | 615 | 616 | 617 | 618 | 619 | 620 | 621 | 622 | 623 | 624 | 625 | 626 | 627 | 628 | 629 | 630 | 631 | 632 | 633 | 634 | 635 | 636 | 637 | 638 | 639 | 640 | 641 | 642 | 643 | 644 | 645 | 646 | 647 | 648 | 649 | 650 | 651 | 652 | 653 | 654 | 655 | 656 | 657 | 658 | 659 | 660 | 661 | 662 | 663 | 664 | 665 | 666 | 667 | 668 | 669 | 670 | 671 | 672 | 673 | 674 | 675 | 676 | 677 | 678 | 679 | 680 | 681 | 682 | 683 | 684 | 685 | 686 | 687 | 688 | 689 | 690 | 691 | 692 | 693 | 694 | 695 | 696 | 697 | 698 | 699 | 700 | 701 | 702 | 703 | 704 | 705 | 706 | 707 | 708 | 709 | 710 | 711 | 712 | 713 | 714 | 715 | 716 | 717 | 718 | 719 | 720 | 721 | 722 | 723 | 724 | 725 | 726 | 727 | 728 | 729 | 730 | 731 | 732 | 733 | 734 | 735 | 736 | 737 | 738 | 739 | 740 | 741 | 742 | 743 | 744 | 745 | 746 | 747 | 748 | 749 | 750 | 751 | 752 | 753 | 754 | 755 | 756 | 757 | 758 | 759 | 760 | 761 | 762 | 763 | 764 | 765 | 766 | 767 | 768 | 769 | 770 | 771 | 772 | 773 | 774 | 775 | 776 | 777 | 778 | 779 | 780 | 781 | 782 | 783 | 784 | 785 | 786 | 787 | 788 | 789 | 790 | 791 | 792 | 793 | 794 | 795 | 796 | 797 | 798 | 799 | 800 | 801 | 802 | 803 | 804 | 805 | 806 | 807 | 808 | 809 | 810 | 811 | 812 | 813 | 814 | 815 | 816 | 817 | 818 | 819 | 820 | 821 | 822 | 823 | 824 | 825 | 826 | 827 | 828 | 829 | 830 | 831 | 832 | 833 | 834 | 835 | 836 | 837 | 838 | 839 | 840 | 841 | 842 | 843 | 844 | 845 | 846 | 847 | 848 | 849 | 850 | 851 | 852 | 853 | 854 | 855 | 856 | 857 | 858 | 859 | 860 | 861 | 862 | 863 | 864 | 865 | 866 | 867 | 868 | 869 | 870 | 871 | 872 | 873 | 874 | 875 | 876 | 877 | 878 | 879 | 880 | 881 | 882 | 883 | 884 | 885 | 886 | 887 | 888 | 889 | 890 | 891 | 892 | 893 | 894 | 895 | 896 | 897 | 898 | 899 | 900 | 901 | 902 | 903 | 904 | 905 | 906 | 907 | 908 | 909 | 910 | 911 | 912 | 913 | 914 | 915 | 916 | 917 | 918 | 919 | 920 | 921 | 922 | 923 | 924 | 925 | 926 | 927 | 928 | 929 | 930 | 931 | 932
آخرین اخبار
- پژوهشگر و لغتشناس برجسته جنوبي درگذشت
- ویژه انتخاب دکتر پزشکیان به عنوان رئیس جمهور ایران
- انتخاب پزشکيان؛ فرصتي براي آشتي ملي
- جايگاه معلم در جامعه خدشهدار شده است
- سپاس از کساني که آموختند و آموختن را ياد دادند
- خليج فارس و الگوي حکمراني خوب
- ماندگاري نام خليج فارس، در گرو نگاه توسعه محور به آن مي باشد
- بايد براي تراژدي ورزش بوشهر، سالها گريست
- چرا نفت و گاز، از فعاليتهاي ورزشي استان بوشهر حمايت نميکنند؟
- چهار نکته براي رابطه پايدار والدين با فرزندان نوجوان
- نگاهي به تبعيضهاي درماني در کشور / به بهانه کلنگ زني بيمارستان نفت در شيراز
- استقبال از عيد نوروز باستاني در بوشهر
- دنياي معترضان
- چاپ شعري از استاد باباچاهي در امريکا
- آقاي استاندار در مقابل لغو مجوز فستيوال کوچه بوشهر، پاسخگو باشيد
پربیننده ترین
- اشغال بوشهر در سال نهضتي
- 21 استانداری که در بوشهر بر صندلی ریاست نشستند + تصاویر
- عکس های دیدنی از زندگی رئیسعلی دلواری
- سه عامل سقوط حکومتها در نگاه فردوسی
- ویژه انتخاب دکتر پزشکیان به عنوان رئیس جمهور ایران
- هفته نامه نسیم جنوب شماره 713
- آموزه هایی از زندگی جوانمردی به نام داریوش پوربهی
- لوح زرين موسيقي؛ براي محسن شريفيان، هنرمند بوشهري
- برخی از شهرها و روستاهای استان بوشهر به شهرستان لامرد استان فارس ملحق خواهند شد
- گمرک بوشهر و توقیف غیرقانونی کالاهای مردم/ آقاي دادستان! پيگيري كنيد
- در سوگ نلسون ماندلا، مشعل خاموش شده افریقا
- 16 سال خدمت به شعر و ادبیات در دوشنبه های ادبی نسیم جنوب
- باباچاهی، شاعر ثانیه ها
- آب بوشهر در آتش سوءمدیریت
- کابوس جنگ با نیزه ای بر بالین هزاران کودک بی دفاع غزه