متخصصان معتقدند بر خلاف باور عموم جدا از هم خوابیدن زوجین فواید مختلفی به همراه دارد!

برخی ویتامین‌ها به ما کمک می‌کنند که خواب عمیقی داشته باشیم. بی تردید بعد از یک روز کاری سخت داشتن یک خواب مناسب می‌تواند خستگی را از تن بیرون کند، برخی ویتامین‌ها هستند که می‌توانند به داشتن این خواب مناسب و عمیق کمک کنند.

نتایج مطالعه‌ای رو حیوانات نشان می‌دهد خوابیدن به پهلو در مقایسه با سایر وضعیت‌های خواب، می‌تواند دفع ضایعات مغزی را تا ۲۵ درصد افزایش دهد.

مقامات محلی اسرائیل از ساکنان خواستند از حضور غیرضروری در خارج از خانه خودداری کنند.

دکتر کریس آلن، متخصص خواب، می‌گوید: «خوابیدن به پهلو، به‌ویژه به پهلوی چپ، به دلایل بسیار زیاد به‌‌خصوص تاثیری که بر سلامت شناختی دارد، مهم است.»

اصغر پورمحمدی اظهار می‌کند: «به من گفتند که اگر در لیست شانا حضور داشته باشی، صددرصد رأی می‌آوری! گفتم چکار کنم؟ گفتند هیچ کاری نکنید، شما بخورید، بخوابید و مسافرت بروید، لیست رأی می‌آورد».

بعضی از افراد معتقد بودند که قوانین زمان خواب باید در ماه‌های خاصی متفاوت بوده و بستگی به این داشته باشد که آیا کودک در طول روز خوابیده است یا خیر.

باکتری‌ها و میکروب‌ها در محیط‌های گرم و مرطوب رشد می‌کنند. به همین خاطر، این باکتری‌ها هنگام خواب روی سر شما رشد کرده و باعث ایجاد مشکلات زیادی می‌شوند.

محققان آزمایشی را برای نشان دادن "اهمیت رویا" انجام دادند و متوجه "بهبود عملکرد قابل توجهی" شدند. درست مانند انسان‌ها که در خواب خاطرات طولانی مدتی ایجاد می‌کنند هوش مصنوعی نیز پس از یک مرحله استراحت وظایف را بهتر به خاطر می‌آورد. آن مدل‌ها مبتنی بر مجموعه‌ای از داده‌ها در مرحله بیداری پیش از رفتن به دوره‌های خواب آموزش داده شدند.

شیر و لبنیات، منبع بسیار خوبی برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن است، مصرف روزانه دو لیوان شیر، ۵۰ درصد پروتئین مورد نیاز افراد بالغ را تأمین می‌کند.

واقعیت تلخ برای افرادی که فقط می‌توانند در حالی که به پهلو دراز کشیده‌اند بخوابند، این است که خوابیدن به پشت بهترین کار است. ماری چا با نام کاربری @mariii_chaa زمانی که یکی از دنبال‌کنندگانش به کجی لب‌هایش اشاره کرد و از او پرسید که چرا لبش در سمت راست کمی پایین‌تر از سمت مقابل است، ...

در این ویدئو ، آخرین آغوش پدری که دخترش را در حملات رژیم کودک‌کش از دست داده و بهت‌زده به او خیره شده است را مشاهده می نمایید .هشدار: تصاویر دلخراش

این اتاق خواب منحصر به فرد و فوق‌العاده در دل یک پرتگاه صخره‌ای در ساحل اقیانوس آرام کنده شده؛ با دیواری تمام شیشه‌ای که منظرۀ صخره‌های درهم آویخته و امواج خروشان را پیش چشم ساکنان خانه می‌آورد.

خواب ناکافی و بی‌کیفیت می‌تواند فشار خون طبیعی را در طول خواب شبانه مختل کند و منجر به افزایش فشار خون شود. فشار خون بالا یک ریسک فاکتور مهم برای سکته مغزی و بیماری‌های قلبی عروقی به شمار می‌آید. بی‌خوابی و سایر اختلالات خواب بر سیستم گردش خون نیز تأثیر منفی دارند. در سایر تحقیقات نیز روابطی بین خواب ناکافی و اختلالاتی مانند دیابت، بیماری قلبی و زوال عقل گزارش شده است.

طبق مطالعه ای جدید در بریتانیا که از طریق مجله قلب اروپایی قابل دسترسی است، اگر قصد محافظت تمام و کمال از قلب خود را داریم باید هر شب بین ساعت...

بعضی از خوارکی‌ها و مواد غذایی حاوی هورمون‌های تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین و سروتونین هستند. برخی دیگر نیز حاوی مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی خاص مانند منیزیم و ملاتونین هستند که باعث می‌شوند سریع‌تر و عمیق‌تر بخوابید.

برای غلبه بر نشخوار فکری و اضطراب شبانه توصیه می‌شود که بخشی از روز خود را به نگرانی های‌تان اختصاص دهید. ۱۰ تا ۲۰ دقیقه وقت بگذارید و آن چه را که نگران آن هستید یادداشت کرده یا صرفا به آن فکر کنید بدون آن که به دنبال راه حلی باشید.

یک صخره نورد در مکانی بین آسمان و زمین به حالت آویزان خوابیده است.

اگر اتاق خواب شما در ساعات اولیه صبح نور زیادی داشته باشد پرده‌ها می‌توانند مفید باشند. ماسک چشم نیز می‌تواند کمک کند البته اگر بیش از حد احساس گرما و تعریق را در شما ایجاد نکند.

کوین دی بروین، ستاره بلژیکی سیتی مدعی شد شرایط این تیم در نیمه اول دربی دشوار بوده است.

کریستیانو رونالدو که تعطیلات زمستانی خود را در امارات سپری می کند، در مراسم اکسپو 2020 به سخنرانی پرداخت.