دویدن همچنین میتواند به ساخت ماهیچههای بدون چربی، افزایش متابولیسم و تسهیل کاهش وزن کمک کند. یک مربی حرفهای ورزشی میگوید: ماهیچههای شما در هنگام دویدن سختتر از پیاده روی کار میکنند و این تلاش اضافی منجر به سوزاندن کالری قابل توجهی بعد از تمرین میشود.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
وزیر خارجه اسرائیل گفت ایران تهدید به پاسخ کرده، اما این اسرائیل را نمیترساند.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
«گاوین اشمیت» یکی از دانشمندان موسسه کوپرنیک در این باره گفت: اگر دمای هوا تا پایان سال کاهش نیابد، جهان میتواند به موقعیتی ناشناخته وارد شود.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
بعد از یک ماه روزهداری از ساعت ۲۴ شب عید فطر اقدامات و تمهیدات پلیس راهنمایی و رانندگی، جهت برگزاری با شکوه نماز عید سعید فطر در مصلی امام خمینی (ره) اندیشیده شده است.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
مرکز اطلاع رسانی فراجا طی اطلاعیهای نسبت به حمله بزدلانه و کور گروهک تروریستی واکنش نشان داد.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
امروز (سه شنبه) قیمت پژو پارس LX مدل ۱۴۰۰ در بازار آزاد تهران به ۷۷۵ میلیون تومان رسید.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
هفدهمین جلسه حراج شمش طلای استاندارد روز یکشنبه مورخ ۲۶ فروردین ۱۴۰۳، برگزار میشود.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
امروز (سه شنبه) قیمت ساندرو کارکرده در بازار آزاد تهران، یک میلیارد و ۵۰ میلیون تومان است.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
«انتظار ما این هست که مجامع جهانی برخورد کنند با این و، اما همانطور که رهبر عزیز ما فرمودند جواب به اینها داده میشود، اما ما نه احساسی عمل میکنیم و نه عجولانه و به وقتش عمل میکنیم. ما اینطور نیستیم که سیلی بخوریم و سیلی نزنیم. سر وقتش اون سیلی محکم را ان شاءالله میزنند، اما عجولانه عمل نمیکنند.»
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
امروز (سه شنبه) قیمت هر شانه تخم مرغ ۲۰ عددی در بازار تهران ۱۲۳ هزار تومان است.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
تحلیلگران معتقد هستند که با توجه به سیگنالهای منتشر شده از سوی مقامات مسوول، امکان افت قیمتهای بیشتر در بازار وجود دارد.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
علیرضا پناهیان در نشست مسئولان، صاحب نظران و حلقههای میانی عرصه تولید و اقتصاد مردمی بعد از جنجالها و اظهارات اخیرش درباره پیامبر گرامی اسلام و امیر المومنین (ع) حاضر است.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
ناتالی رنوت، اهل میسیسیپی، بهتازگی مراقبت از برهای را پذیرفته است که ۵ پا دارد. او نام این بره را «بره عنکبوتی» گذاشته است. ناتالی این بره را از مزرعهای نجات داده و به دامپزشکی، محل کارش، آورده است. در آن زمان این بره بیچاره وضعیت خیلی بدی داشت و حشرات روی شکم او جا خوش کرده بودند.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
در این گزارش قصد داریم از تاثیر مجموعه «فوتبالیستها»، روی جامعه ژاپن و موفقیت این کشور در رشته فوتبال بگوییم که چطور یک برنامه تلویزیونی تا این حد در قلب مردم دنیا نفوذ و بسیاری را عاشق فوتبال کرد. کارتون فوتبالیستها سرنوشت بسیاری از بزرگان دنیای فوتبال را تغییر داد و حالا با پایان یافتنش شاید مسیری که خودش خلق کرده بود، متوقف شود.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
«نباید این انتقام دیرگرفته شود. هرچه دیرتر کار سختتر. شاید برای درک این موضوع، بهتر باشد از دریچه نگاه آن مسئولینی به موضع نگاه کنیم که اداره امور مربوطه در دستشان است. آنها قطعا از من و شما و هر کارشناس ِ دور از گودی به امور واردترند و چم و خم کار را بهتر میدانند.»
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
دوربین مداربسته در یک خیابان لحظه فرونشست ناگهانی زمین را درحالی که یک پدر و پسر سوار موتورسیکلت شده و قصد حرکت دارند را ضبط کرده است. همزمان آب زیادی از زیر زمین به بیرون میریزد. با کمک مردم این دو نفر نجات پیدا کردند.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
مضراتی که در ویدیو گفته میشود برای مصرف روزانه و مداوم چای نبات است. اما مصرف ماهیانه ۲ الی ۳ بار مشکلی در شما ایجاد نمیکند. ترجیحا نباتهای فله ایی و بی نام و نشون تهیه نکنید!
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
ایستگاه راهآهن تبریز یکی از قدیمیترین ایستگاههای کشور به شمار میرود که شروع فعالیت آن به سال ۱۲۹۵ برمیگردد. خطوط راه آهن تبریز به مشهد، به مسافت ۱۵۴۲ کیلومتر، طولانیترین مسیر ریلی در کشور بشمار میآید. مسافران و زوّاران حرم امام رضا (ع) به طور روزانه در دو قطار که هر کدام ۳۵۰ نفر ظرفیت دارد، از ایستگاههای تبریز، مراغه و... به سمت مشهد مقدس سفر میکنند.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
...
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
توضیحات دکتر علیرضا مرندی (سرپرست تیم پزشکی رهبر انقلاب) را در برنامه برمودا مشاهده کنید.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
دانشگاه علوم پزشکی سمنان: انفجار واحد مسکونی چهار طبقه در گرمسار ۱۴ مصدوم داشت که حال ۲ نفر وخیم است؛ مصدومیت یک نفر از مجموع ۱۴ مصدوم حادثه انفجار منزل مسکونی از نوع تنش عصبی بود. هیچ کودکی در حادثه انفجار منزل مسکونی در گرمسار مصدوم نشد و هیچ یک از ساکنان خانه به دلیل شدت انفجار به بیرون پرتاب نشدند.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
انتشار متنی از سوی هدیه بازوند بازیگر سریال نون خ شائبههایی را برانگیخت.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
انتقاد عضو کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس نسبت به افزایش بی سابقه جرائم رانندگی
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
شفق قطبی یکی از جاذبههای دیدنی ایسلند است. زمانی که این پدیده بر فراز آتشفشان ظاهر میشود، جشنی از رنگ، زمین و آسمان را در بر میگیرد. اینجا گرینداویک در جنوب غربی ایسلند است. آتشفشان این شهر در ماههای دسامبر، ژانویه و فوریه فوران کرد. در حالی که گدازه از این آتشفشان همچنان جاری است، شفق قطبی نیز بر فراز آن نمایان شده است.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
سازمان هواشناسی با صدور هشدار نارنجی از بارش شدید باران و تگرگ و در ارتفاعات برف و همچنین وزش باد شدید در نقاط مختلف کشور خبر داد.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
«روشن است که افزایش ۷۰ درصدی قیمتها توسط کارفرمایان، قبل از هرکس دامنگیر کارگران میشود. کارگری که امسال ۳۵ درصد بر حقوق ماهانهاش اضافه شده باید دو برابر آن را برای خرید کالاهای موردنیاز هزینه کند. به همین نسبت اجاره مسکن، خدمات و سایر هزینهها نیز افزایش مییابند و باز هم همه چیز به زیان کارگر تمام میشود.»
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
سماق یکی از مواد غذایی است که از دوران قدیم در منطقه خاورمیانه به عنوان نوعی ادویه و چاشنی برای افزودن طعم و رنگ قرمز آن استفاده میشود. به خاطر دارا بودن مواد مغذی که دارای ارزش غذایی بالایی است، برای درمان و تسکین طیف گستردهای از موارد مرتبط با سلامت بدن استفاده میشود.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
«آدمها در سفر به خصوص سفر طولانی و زندگی در زیر یک سقف، هرچند هم که خویشتندار یا ریاکار باشند، سرانجام خویشتن خویش را لو میدهند، اما در شرایط سخت و بحرانی هم دقیقا همینطور است. یکی از شرایط سخت و بحرانی در زندگی انسانها هنگامه دعوا و ستیز است.»
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
فرمول تعیین دستمزد کارگران در ایران، سالیان سال است که بدون اصلاحات درخور توجه اعمال میشود و دخالت دولت در تعیین دستمزد کارگران مشکلات زیادی را به دنبال داشته است.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
صحبتهای رییس سازمان صداوسیما حاکی از آن است که به سلبریتی به مثابه یک دشمن فرضی مینگرد، سلبریتی که از ویژگیهای او تعریف دقیقی ارائه نشده و در این تعریف همه افراد هنری که شهرت دارند، سلبریتی تلقی میشوند با این حال در نوروز امسال رویکرد این سازمان تغییر کرد و برای برنامهسازی سراغ سلبریتیها رفت، اما بیشترین بیننده ۲۶ درصد برای سریال «زیرخاکی» بود، این در حالی است که پیمان جبلی اعلام کرد، مخاطبان تلویزیون نسبت به سال گذشته ۸ درصد افزایش داشته است.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
در حالی که این روزها ساخت مسجد در پارک قیطریه جنجالی شده است، انتشار یک فایل صوتی از مرحوم شیخ احمد کافی درباره ساخت مسجد در شبکههای اجتماعی پربازدید شده است. شیخ کافی میگوید: وجب به وجب مسجد نسازید، نمازخوان درست کنید، مسجدهای بزرگ به وقت نماز سه تا و نصفی پیرمرد یکی و نصفی هم پیرزن...
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
ویدئویی از پرواز با پاراگلایدر بر فراز اهرام جیزه مصر منتشر شده است.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
امروزه به علت هزینه بالا و زمان طولانی ساخت لنجهای چوبی، دریانوردان لنجهای فایبرگلاس را بیشتر ترجیح میدهندکارگاه لنج سازی فایبرگلاس در نزدیکی بندر محمد عامری از توابع شهرستان تنگستان استان بوشهر و در نزدیکی کلوتهای این استان قرار دارد. این لنجها که توسط مردم جنوب ایران و ساکنان خلیجفارس برای دو کاربرد عمده مسافربری و باری ساخته میشود و در سفرهای دریایی، تجارت، ماهیگیری و غواصی مروارید استفاده میشود.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
شیخ حسین انصاریان به شدت از اظهارات اخیر پناهیان انتقاد کرد.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
در قالب این طرح، دهکهای اول تا هفتم درآمدی، اقلام کالابرگ الکترونیکی را با تخفیف ۲۲۰ هزار تومانی خریداری میکنند.
ارسال شده حدود 1 ماه پيش در از گوشه و کنار- فرارو ، نظر (0)
صفحات:
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 | 237 | 238 | 239 | 240 | 241 | 242 | 243 | 244 | 245 | 246 | 247 | 248 | 249 | 250 | 251 | 252 | 253 | 254 | 255 | 256 | 257 | 258 | 259 | 260 | 261 | 262 | 263 | 264 | 265 | 266 | 267 | 268 | 269 | 270 | 271 | 272 | 273 | 274 | 275 | 276 | 277 | 278 | 279 | 280 | 281 | 282 | 283 | 284 | 285 | 286 | 287 | 288 | 289 | 290 | 291 | 292 | 293 | 294 | 295 | 296 | 297 | 298 | 299 | 300 | 301 | 302 | 303 | 304 | 305 | 306 | 307 | 308 | 309 | 310 | 311 | 312 | 313 | 314 | 315 | 316 | 317 | 318 | 319 | 320 | 321 | 322 | 323 | 324 | 325 | 326 | 327 | 328 | 329 | 330 | 331 | 332 | 333 | 334 | 335 | 336 | 337 | 338 | 339 | 340 | 341 | 342 | 343 | 344 | 345 | 346 | 347 | 348 | 349 | 350 | 351 | 352 | 353 | 354 | 355 | 356 | 357 | 358 | 359 | 360 | 361 | 362 | 363 | 364 | 365 | 366 | 367 | 368 | 369 | 370 | 371 | 372 | 373 | 374 | 375 | 376 | 377 | 378 | 379 | 380 | 381 | 382 | 383 | 384 | 385 | 386 | 387 | 388 | 389 | 390 | 391 | 392 | 393 | 394 | 395 | 396 | 397 | 398 | 399 | 400 | 401 | 402 | 403 | 404 | 405 | 406 | 407 | 408 | 409 | 410 | 411 | 412 | 413 | 414 | 415 | 416 | 417 | 418 | 419 | 420 | 421 | 422 | 423 | 424 | 425 | 426 | 427 | 428 | 429 | 430 | 431 | 432 | 433 | 434 | 435 | 436 | 437 | 438 | 439 | 440 | 441 | 442 | 443 | 444 | 445 | 446 | 447 | 448 | 449 | 450 | 451 | 452 | 453 | 454 | 455 | 456 | 457
آخرین اخبار
- جايگاه معلم در جامعه خدشهدار شده است
- سپاس از کساني که آموختند و آموختن را ياد دادند
- خليج فارس و الگوي حکمراني خوب
- ماندگاري نام خليج فارس، در گرو نگاه توسعه محور به آن مي باشد
- بايد براي تراژدي ورزش بوشهر، سالها گريست
- چرا نفت و گاز، از فعاليتهاي ورزشي استان بوشهر حمايت نميکنند؟
- چهار نکته براي رابطه پايدار والدين با فرزندان نوجوان
- نگاهي به تبعيضهاي درماني در کشور / به بهانه کلنگ زني بيمارستان نفت در شيراز
- استقبال از عيد نوروز باستاني در بوشهر
- دنياي معترضان
- چاپ شعري از استاد باباچاهي در امريکا
- آقاي استاندار در مقابل لغو مجوز فستيوال کوچه بوشهر، پاسخگو باشيد
- گردشگران دره ساساني «تنگ جيز» دشت خشت کازرون
- خاطرات خدمت سربازي در سپاه دانش
- مرثيه اي براي موسيقي
پربیننده ترین
- هر ایرانی باید خارگ را ببیند
- پشت پرده انتخاب شهردار بوشهر از زبان یونس خسروانی کاندیدای اصلاح طلب شهرداری
- به احترام بیست و پنج سرباز، ایست خبردار!!!
- تدبیری بیندیشید برای نجات معلمان از قعر جدول حقوق بگیران کشور
- وظیفه دارم خواسته 60 تا 70 ساله مردم بوشهر برای منطقه آزاد را پیگیری کنم
- گزارش تصویری افتتاح دانشکده هنر و معماری بوشهر با حضور وزیر راه و شهرسازی
- مو اهرم نمی شم، می شم بنه گز
- موضوع انشا: جوانی
- ویژهنامه سوگ شادروان پرويز هوشيار ؛ نویسنده و هنرمند بوشهری
- تفکر رهاییبخش «با» و «بدون» مارکس
- خرفت خانه یا خانه سالمندان در بوشهر قدیم
- آموزه هایی از زندگی جوانمردی به نام داریوش پوربهی
- قصه ننه معصومه و معجزه رنگها
- در کوچه فستيوال بوشهر چه ميگذرد؟
- خليج فارس؛ نام هزارهاي و کهنسال